Una scheda di allenamento powerbuilding in pdf stampabile
Scheda Allenamento Uomo Powerbuilding secondo step
Scheda di powerbuilding intermedia per un persona di livello allenamento intermedio con scopo aumento forza e massa muscolare
Breve descrizione della tua nuova Scheda di allenamento
” E dopo la scheda base cosa posso fare?!? “
” Ma io ho già dimestichezza con il powerbuilding non voglio partire dalla base, cosa faccio?”
Se ti sei fatto una di queste due domande allora sei nel posto giusto! Se invece stavi cercando un primo approccio al powerbuilding ti consiglierei di partire da qui–> Scheda Powerbuilding Base
La voglia di sperimentare sempre cose nuove mi permette di creare schede di allenamento come questa davvero interessanti. Se sei qui non sei proprio un esperto ma neanche un primo arrivato, quindi mi concederò di utilizzare qualche termine tecnico che sicuramente capirai.
Dopo la scheda base serve un approccio un po’ più tosto verso la nostra amica massa muscolare ed qui infatti la scheda uomo powerbuilding secondo step.
Scheda ben fatta e ho avuto un aumento della forza, però vorrei anche mantenere o aumentare il “feeling” muscolare.
Voglio vedere i muscoli che si modellano con una forma.
Voglio sentire i muscoli lavorare.
Insomma voglio sì diventare forte ma avere uno stimolo nuovo.
Questo sono io che parlavo a me stesso quando finivo la scheda base e mi apprestavo come te a chiedermi: ” E dopo?”.
Se anche tu ti sei fatto più o meno le stesse domande, allora ci siamo.
In questa scheda ho utilizzato la fusione tra metodiche di forza a medio volume di allenamento con esercizi con un forte stimolo muscolare.
Quindi questa scheda è un proseguimento della precedente e gli stimoli saranno ben diversi, sarà una scheda che ti metterà alla prova in alcuni momenti garantito.
E’ una scheda di allenamento che ho testato su di me e su altre persone nata dall’esperienza sul campo di ben quasi 20 anni di allenamento.
Certo, non è una scheda personalizzata e credo molto nell’individualità, mentirei se non lo ammettessi. E non è neanche la scheda per la vita, ma è una scheda di powerbuilding ben fatta ed rappresenta il secondo step doveroso dopo il primo approccio.
Lascia che ti presenti la mia Scheda Allenamento Uomo Powerbuilding secondo step con scopo aumento forza e massa muscolare:
Scheda consigliata ad un uomo in salute di età compresa tra i 15 e i 60 anni, che sia ad un livello intermedio di allenamento.
Un scheda così costa 30-40€.
Io te la metto a disposizione per..
Ma perchè una scheda così ad un costo basso? C’è sotto qualcosa..
Lascia che ti spieghi. Non è una scheda personalizzata, ecco perchè costa così.
Ma questo non significa che non sia di qualità! Ho unito anni di esperienza sul campo e messi su carta ed è nata questa scheda.
Ho voluto mettere a disposizione un’ottima scheda di proseguimento dall’approccio base per tutti gli uomini che vogliono avanzare con questa metodica .
Francesco
Ogni scheda di allenamento viene testata da me..
Una scheda nata per aumentare la forza e la massa muscolare con allenamenti in multifrequenza.
Una scheda di qualità fatta da un Personal Trainer qualificato con molta esperienza nel campo non la troverai mai ad un prezzo così accessibile.
Io di schede e metodologie di allenamento ne ho provate parecchie e questa scheda uomo powerbuilding secondo step è ottimale per proseguire dalla base.
” Francesco ok, ma perchè dovrei acquistare la scheda da te?”
Seguimi te lo spiego volentieri:
Altri trainer o fai da te
LA MIA SCHEDA
FAQ
Mi alleno 3 volte la settimana, il programma va bene lo stesso?
La scheda dà il suo meglio su 4 volte ma nel file che ti arriverà troverai un pdf su come adattarla alle 3 volte settimanali .
Quindi SI’ la scheda va bene anche per 3 volte la settimana!
Ho problemi al ginocchio, schiena, gomito ecc.. posso eseguirla?
Devi prima parlarne con il tuo medico, fisioterapista-osteopata. Mandami comunque una mail così che io possa consigliarti per il meglio.
Vorrei concentrarmi di più sui pettorali(o un punto carente) come faccio?
Vedrai che la scheda è completa su tutti i fronti, nel giorno D comunque avrai la possibilità di inserire degli esercizi di richiamo che puoi anche personalizzare nei limiti.
Francesco comincio ad avere qualche dolore al gomito, ginocchio ecc
La scheda è molto intensa. Se vedi che nel proseguire la scheda alcune articolazioni sono in sofferenza puoi optare per due scelte:
1)Fai seguire una settimana di scarico attivo, quindi ti alleni ma molto leggero e poi prosegui secondo programmazione
2) Prosegui secondo schema ma negli esercizi che coinvolgono quella articolazione dolorante resti più leggero( tipo ho fastidi alla spalla da sovraccarico, resta più leggero in tutti i movimenti di spinta)
Se la scheda non mi piacesse posso essere rimborsato?
Purtroppo no, essendo un prodotto digitale nel momento in cui tu lo scarichi diventa usufruibile e quindi non dà diritto di recesso. Mandami una mail che risolviamo le tue difficoltà.
Come posso pagare?E’ sicuro?
Puoi pagare tranquillamente con Paypal oppure tramite bonifico.
Se paghi con Paypal avrai accesso immediatamente alla scheda mentre con il bonifico sono necessari almeno 2 giorni lavorativi.
Dove trovo la scheda?
La scheda una volta effettuato l’acquisto la troverai nella sezione “Il mio account” nella pagina del sito o spedita via mail. Se dovessi avere difficoltà contattami sarò io stesso a mandarti il tutto.
Se hai appena finito la scheda base e non sapevi cosa fare sei nel posto giusto!
Se volevi una scheda intermedia da provare perchè hai già approcciato al powebuilding sei nel posto giusto!!
Impossibile chiedere di meglio per una scheda ben fatta e nata dall’esperienza con questo prezzo credimi…
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