Scheda di allenamento donna a casa
Breve descrizione della tua nuova Scheda di allenamento
Questa scheda di allenamento donna a casa è stata studiata per una donna di età media tra i 15 e i 60 anni che abbia già un buon livello di allenamento.
Obbiettivo della scheda è quello di “tenersi in movimento” e per quanto possibile tonificare/dimagrire.
Cosa troverai nei file che potrai scaricare subito :
- Una scheda di allenamento in pdf stampabile
- 3 giorni di allenamento diversi tra loro
- 4 settimane di lavoro, per poter progredire nel tuo allenamento
- Link a video Youtube per spiegazione lettura scheda
Gratis !!!
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Ogni scheda di allenamento viene testata da me..
Una scheda di allenamento con esercizi che richiedono attrezzatura minima come sedie-bottiglie di acqua, ma molto utile nel caso non sia possibile allenarsi in palestra e si ha poco a disposizione.
Una scheda di allenamento da poter eseguire a casa,
gratis…!!
Francesco
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Francesco Rigoni
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Lun-Ven: 8:00-19:30
Sab: 8:00-16:00
Dom: –
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