Una scheda di allenamento in pdf stampabile
Scheda Allenamento Uomo Dimagrimento e tono principiante
Ripresa allenamenti palestra o inizio con scopo di Dimagrimento e tono muscolare
Breve descrizione della tua nuova Scheda di allenamento
Se hai deciso di iniziare palestra o devi ricominciare dopo molto tempo e vorresti avere una scheda di allenamento professionale per il tuo obbiettivo di dimagrimento ma anche per avere qualche muscolo addosso allora lascia che ti mostri cosa ti metto a disposizione.
Diciamo la verità noi uomini vorremmo tutti gli addominali scolpiti e i pettorali che esplodono da sotto la t-shirt. C’è una buona notizia e una meno buona per te che mi stai leggendo.
La buona notizia è che si può fare, la cattiva è che ti devi fare il mazzo ed avere pazienza-costanza.
Sono 14 anni che faccio questo lavoro e credimi quando lavori sul tuo corpo devi arrenderti al fatto che lui ha i suoi tempi non quelli che hai in testa tu. Ma tu hai dalla tua 2 strumenti: la forza di volontà e avere una buona scheda di allenamento in mano.
Tu metti la volontà e io ti do la scheda ok?
Tu: “Ciao! Sono appena iscritto e vorrei una scheda di allenamento, per dimagrire la pancia ma vorrei anche metter su qualche muscolo!”
Istruttore palestra: “Certamente! Tu intanto iniziamo a fare un po’ di camminata sul tapis roulant che te la preparo subito”
Quanto raccontato è quello che succede molto spesso. L’istruttore andrà sul suo pc e ti stamperà una scheda base. Non sto criticando questa categoria sia chiaro, io stesso sono stato istruttore per molto tempo(anche se devo confessarti che le mie schede erano altamente personalizzate, a mio discapito perchè non venivo pagato di più per questo..).
Sai qual’è il problema? Non tanto che questa scheda è già “confezionata” ma che al 90% sarà una scheda che non avrà una programmazione.
La programmazione serve a farti progredire nel tuo percorso, serve a darti gli stimoli giusti e darti la prova tangibile di essere migliorato non solo sotto il profilo fisico ma anche a livello atletico.
Ecco perchè ho creato questa scheda, nata dall’esperienza sul campo di anni di insegnamenti(14anni) e risultati su varie persone.
Certo, non è una scheda personalizzata e credo molto nell’individualità, mentirei se non lo ammettessi. E non è neanche la scheda per la vita, ma è una scheda di partenza per i tuoi obbiettivi.
” Chi ben comincia è a metà dell’opera”
Mi sono chiesto nel tempo: ” Francesco ma se mettessi a disposizione una scheda provata già su molti uomini che hanno ottenuto un buon risultato?“. E così è nata questa scheda:
Lascia che ti presenti la mia Scheda Allenamento Uomo Dimagrimento e tono Principiante:
Scheda consigliata ad un uomo in salute di età compresa tra i 15 e i 60 anni, principiante quindi alla prima esperienza in palestra oppure di rientro dopo lungo tempo.
Un scheda così la potresti pagare fino a 40€.
Io te la metto a disposizione per..
40€
Ma perchè una scheda così ad un costo basso? C’è sotto qualcosa..
Lascia che ti spieghi. Non è una scheda personalizzata, ecco perchè costa così.
Ma questo non significa che non sia di qualità! Ho unito anni di esperienza sul campo e messi su carta ed è nata questa scheda.
Ho voluto mettere a disposizione un’ottima scheda di partenza a tutte gli uomini che vogliono iniziare o ricominciare la palestra e credimi è un’ottima scheda davvero.
Francesco
Ogni scheda di allenamento viene testata da me..
Una scheda di allenamento per iniziare o riprendere i tuoi allenamenti
Se eri alla ricerca di una scheda di qualità fatta da un Personal Trainer qualificato con molta esperienza nel campo ad un prezzo accessibile sei nel posto giusto.
” Francesco ok ma spiegami perchè dovrei comprare una scheda se me la fa il trainer in palestra”
Seguimi te lo spiego volentieri:
Scheda palestra Istruttore
LA MIA SCHEDA
FAQ
Mi alleno 2 volte la settimana, il programma va bene lo stesso?
La scheda sarebbe studiate per 3 volte con lo scopo che hai cioè dimagrimento e tono.
Però nulla vieta fare una strategia del tipo:
AB
CA
BC
ecc quindi SI’ la scheda va bene anche per due volte la settimana!
Ho problemi al ginocchio, schiena, gomito ecc.. posso eseguirla?
Devi prima parlarne con il tuo medico, fisioterapista-osteopata. Mandami comunque una mail così che io possa consigliarti per il meglio.
Vorrei concentrarmi di più sulla pancia come faccio?
Il dimagrimento localizzato è difficile, è importante usare tutto il corpo. Secondo te a parità di grandezza muscolare ha un consumo calorico più alto una coscia o un addominale? Vedrai che il risultato non tarderà ad arrivare se lavori con cura e costanza.
Non ottengo i risultati che hai detto..
Purtroppo nel mio lavoro non è possibile garantire nulla. L’unica cosa che può fare un trainer è strutturare al meglio una scheda.
La scheda come detto è stata ampliamente testata e sicuramente un risultato lo avrai!
Se la scheda non mi piacesse posso essere rimborsato?
Purtroppo no, essendo un prodotto digitale nel momento in cui tu lo scarichi diventa usufruibile e quindi non dà diritto di recesso. Mandami una mail che risolviamo le tue difficoltà.
Come posso pagare?E’ sicuro?
Puoi pagare tranquillamente con Paypal oppure tramite bonifico.
Se paghi con Paypal avrai accesso immediatamente alla scheda mentre con il bonifico sono necessari almeno 2 giorni lavorativi.
Dove trovo la scheda?
La scheda una volta effettuato l’acquisto la troverai nella sezione “Il mio account” nella pagina del sito o spedita via mail.
Non farti sfuggire una scheda così!!
Impossibile chiedere di meglio a questo prezzo credimi…
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