Una scheda di allenamento in pdf stampabile
Scheda Allenamento Donna casa dimagrimento e tono seconda versione
Breve descrizione della tua nuova Scheda di allenamento a casa donna
E’ un periodo particolare quello che stiamo vivendo.
Le palestre sono chiuse e i tuoi allenamenti da casa sono composti da qualche esercizio qua e là trovato su youtube oppure di qualche video trovato di lezioni ma che non ti entusiasmano. Sai perchè non ti danno molto stimolo? Perchè non hanno uno scopo, non hanno una programmazione.
E’ questa la caratteristica fondamentale di una scheda di allenamento, farti progredire. Altrimenti è solo fatica fisica, piacevole ma finisce là.
E se ti dicessi che ho creato una scheda per darti degli allenamenti di qualità e farti progredire nel tuo benessere-risultato?
Seguimi che ti mostro in cosa consiste la scheda allenamento donna casa dimagrimento e tono:
Una scheda intensa e densa, composta da circuiti per poter riprendere la tua forma fisica in breve tempo con lo scopo di dimagrire e tonificare.
Una scheda che ti darà del filo da torcere, non sarà facile.. vuoi vincere tu o vuoi che vinca lei?
Una scheda eseguibile ovunque tu voglia, il stretto necessario sono solo delle bottiglie di acqua e la voglia di fare.
Cosa troverai nei file che potrai scaricare subito :
Questa scheda di allenamento donna a casa è stata studiata per una donna di età media tra i 15 e i 60 anni che abbia già un buon livello di allenamento.
Un scheda così la potresti pagare fino a 40€.
Invece sarà tua per..
9,99€
Ma perchè una scheda così ad un costo basso?
Perchè siamo in un momento particolare ma non per questo dobbiamo rinunciare alla voglia di mettersi in gioco e di muoversi. Vorrei dare la possibilità a tutti di ritrovare il piacere di muoversi in modo ragionato e portarci verso un risultato, fosse anche solo il sentirsi meglio.
E’ un momento difficile per tutti e la nostra passione va mantenuta!
Francesco
Scheda allenamento donne a casa.. sarà facile?
Una scheda di allenamento che ti metterà a dura prova se seguita con costanza, ne varrà la pena credimi.
Se vuoi metterti alla prova e vedere a che punto sei con la tua forma fisica è la scheda giusta per te.
So bene cosa ti passa per la mente in questo momento.. ma perchè pagare una scheda quando ci sono una miriade di esercizi da fare su internet?
Lascia che ti spieghi il perchè:
COSA SI TROVA SUL WEB
LA MIA SCHEDA
FAQ
Mi alleno 5 volte la settimana, il programma va bene lo stesso?
Potrebbe andare bene anche se essendo la scheda molto intensa lo sconsiglio
Sono in sovrappeso, la scheda va bene anche per me?
Ma certamente!! Devi solo verificare a che livello atletico sei e al massimo puoi aumentare il tempo di recupero o diminuire le ripetizioni.
Ho problemi al ginocchio, schiena, gomito ecc.. posso eseguirla?
Devi prima parlarne con il tuo medico, fisioterapista-osteopata. Mandami comunque una mail così che io possa consigliarti per il meglio.
Vorrei concentrarmi di più sui glutei e addominali come faccio?
La scheda ha già al suo interno molti esercizi che riguardano questi gruppi muscolari, ti consiglio di provarla e dopo valutare.
Che attrezzi servono?
In realtà poco o nulla al massimo puoi utilizzare uno zainetto con dentro bottiglie d’acqua per incrementare il carico ma non è necessario
Com’è fatta la scheda?
La scheda è composta da 2 giorni diversi in tutto come esercizi ripetibili nella settimana e sono dei micro-circuiti composti da 3 esercizi per ciascun circuito.
Che differenze ci sono con l’altra scheda?
Sono due tipologie diverse di scheda. In questa scheda ogni seduta è composta da 2 circuiti di 3 esercizi ciascuno, diversi ovviamente.
Non ottengo i risultati che hai detto..
Purtroppo nel mio lavoro non è possibile garantire nulla. L’unica cosa che può fare un trainer è strutturare al meglio una scheda.
Se la scheda non mi piacesse posso essere rimborsato?
Purtroppo no, essendo un prodotto digitale nel momento in cui tu lo scarichi diventa usufruibile e quindi non dà diritto di recesso. Mandami una mail che risolviamo le tue difficoltà.
Come posso pagare?E’ sicuro?
Puoi pagare tranquillamente con Paypal oppure tramite bonifico.
Se paghi con Paypal avrai accesso immediatamente alla scheda mentre con il bonifico sono necessari almeno 2 giorni lavorativi.
Dove trovo la scheda?
La scheda una volta effettuato l’acquisto la troverai nella sezione “Il mio account” nella pagina del sito o spedita via mail.
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